Duygular Bedenimde Nerede? "Duki'nin Terapötik Duygu Boyama Sayfaları Seti" Klinik Psikolog Çağla Tuğba Selveroğlu

Zorlayıcı duyguları deneyimlediğimizde, bu durum hem zihnimizi hem de bedenimizi etkiler. Evde, okulda, sosyal hayatta yaşadığımız zor deneyim sonrası bedenimiz farklı tepkiler verir. Bu tepkileri bazen terleme, bazen baş ağrısı, bazen de midemizle ilgili bir sinyalle fark edebiliriz. Bu sinyallerin yanında yorgun, hasta ve halsiz hissedebiliriz.

Bazen o duygunun varlığı bize kendimizi o kadar yorgun hissettirir ki yerimizden kalkmak istemez, konsantre olmakta bile zorlanabiliriz. Böyle durumlarda önce duyguyu fark etmek, ardından bedenimizi tarayarak bu duyguyu bedenimizde nerelerde hissettiğimizi bulmak oldukça önemlidir.

Çocuklar yetişkinlere göre bedenlerini fark etmek konusunda daha yeteneklidir. Bu nedenle, çocuklar bu çalışmayı yetişkin rehberliğiyle birlikte oldukça rahat yapacaklardır.

Duygular Bedenimde Nerede? Duki’nin Terapötik Duygu Boyama Etkinlik Sayfaları Seti, Klinik Psikolog Çağla Tuğba Selveroğlu danışmanlığında Duygusal Kas Tekniğiyle hazırlanmıştır.

20 adet terapötik eboyama sayfası, boyama kalemleri ve kullanım rehberinden oluşan terapötik etkinlik setini; uzmanlar, eğitimciler ve ebeveynler rahatlıkla kullanabilir. Nasıl kullanabileceğinize dair önerileri şömizin iç sayfalarında bulabilirsiniz.

Duygular Bedenimde Nerede? isimli Duki'nin Terapötik Duygu Boyama Sayfaları Seti’ni alan okurlar, yapılacak söyleşi programına ücretsiz olarak katılabilecektir.